10 spôsobov ako využiť kokosový olej
Ak by ste potrebovali iba 1 produkt, čo sa týka krásy a zdravia, jednoznačne by to bol kokosový olej. Tento chutný a voňavý olej je skvelý na ošetrenie pokožky a vlasov, ale využijete ho aj v kuchyni. Je skvelý na vysmáženie, opekanie, či varenie, nakoľko neoxiduje ani pri vysokých teplotách, čo z neho robí kráľa zdravých olejov. A ďalšie plus sú jeho antibakteriálne účinky. Chcete vedieť kde všade ho môžete využiť?
Ošetrenie suchých končekov
Aplikujte trošku oleja do suchých a zničených vlasov. Krásne Vám prevonia vlasy a jeho zloženie účinkuje ako výživný kondicionér.
Urobte si vlastný deodorant
Zmiešajte kokosový olej, sódu bikarbónu a kukuričný škrob. Aplikujte raz denne. Vynikajúci prírodný deodorant
Urobte si vlastnú zubnú pastu
Zmiešajte kokosový olej, sódu bikarbónu a pepermintový olej a máte svoju vlastnú bio pastu. Pri zmiešaní len so sódou bikarbónov nemáte len skvelú zubnú pastu, ale aj peeling na tvár, deodorant, ale aj šampón na vlasy.
Zbavte sa infekcií a zápalov
Užívajte 2 – 4 lyžičky denne, pre zbavenie sa infekcií a zápalov. Je dokázané, že kokosový olej Vás zbavý plesňových ochorení ako kandida.
Zbavte sa tuku vo Vašom tele
Výskumom jej dokázané, že ľudia, ktorý po dobu 12 týždňov užívali aspoň lyžičku kokosového oleja denne, schudli viac tuku, ako tí, ktorý s ním do kontaktu vôbec neprišli.
Vyrovnajte si svoju hladinu cholesterolu v krvi
Kokosový olej pomáha zvyšovať dobrý cholesterol a naopak pomáha zbavovať sa zlého cholesterolu v krvi.
Urobte si svoj vlastný hydratačný krém a masážny olej
Kokosový olej je svojim zložením skvelým hydratantom, ktorý môžete použiť aj ako protivráskový krém. Navyše Vám pomáha pri ekzémoch a je celkovo najvariabilnejším produktom v kozmetike.
Vyliečte si akné
Svojimi antibakteriálnymi a zvlhčujúcimi účinkami je skvelým produktom na ošetrenie aknóznej pokožky.
Použite ho miesto masla, či margarínu
V kuchyni Vám bude kokosový olej skvelým pomocníkom všade tam, kde používate maslo, margarín, či olej. Môžete na ňom vyprážať rezne, natrieť ním hrianku, alebo urobiť si popcorn. Každému jedlu dodá neopakovateľnú chuť a určite si ho zamilujete.
Pridajte ho do kávy
Odborníci na zdravie radia pridať lyžičku kokosového oleja do svojej rannej kávy a získate skvelý nápoj na prebudenie organizmu a naštartovanie svojho metabolizmu. Budete plný energie a navyše Vás zasýti natoľko, že počas dňa budete mať menšiu potrebu jesť.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
