6 super potravín pri boji s chrípkou
Nachádzame sa v chrípkovom období a preto všetkým padne tento článok vhod. Prečítajte si, príjem ktorých potravín by ste mali zvýšiť pri boji s chrípkou !
Tekvicové jadierka
Sú bohaté na zinok, ktorý pomáha bielym krvinkám bojovať s ochorením.
Tuniak
Je bohatý na selén, ktorý chráni bunky pred poškodením a naštartuje Vašu imunitu.
Šampiňóny
Obsahujú betaglukán, ktorý pomáha telu bojovať s infekciou.
Sladké zemiaky
Obsahujú veľké množstvo vitamínu A, ktorý chráni telo pred voľnými radikálmi a prebúdza Vašu imunitu.
Zelený čaj
Obsahuje veľké množstvo antioxidantov a má pozitívny vplyv na Vašu imunitu.
Jogurt
Čistý, biely jogurt Vám vďaka probiotikám pomôže vybudovať Vašu imunitu.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
