Energetický tonic
Tento nápoj vám dodá energiu a je skvelý aj pri chudnutí, nakoľko vám zaženie chuť na prejedanie sa.
Suroviny:
1/2 šálky vody
1/2 šálky kokosovej vody
1 lyžica semienok Chia
2 lyžice ananásového, alebo čučoriedkového džúsu
šťava z 1/2 limetky
Postup:
Do mixéra nalejeme kokosovú vodu s obyčajnou vodou a 15 minút v nich necháme lúhovať semienka Chia. Následne prilejeme ovocný džús a šťavu z limetky a všetko zmixujeme. Ihneď podávame.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
