Mango smoothie
Ak hľadáte smoothie pre vaše deti, ktorý by milovali a zahnali ich chute na nezdravé sladkosti, vyskúšajte im naservírovať tento hustý mango smoothie. V lete pridajte ľadové kocky, v chladných dňoch ľad vynechajte a môžete pridať trošku vody.
Suroviny:
1 šálka mandľového mlieka
1 biely grécky jogurt
1 a 1/2 šálky ľadových kociek
1 banán
1 mango
2 lyžice strúhaného kokosu
1 lyžička vanilkového extraktu
1 lyžica bio medu
chia na posypanie
Počet porcií: 4
Postup:
Všetky suroviny dobre rozmixujeme (cca 3 minúty) a ihneď podávame.
/zdroj: foodiecrush/
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
