Čo robia sladené bublinkové nápoje s vašim telom
Sladené bublinkové nápoje sú veľmi obľúbené v letných mesiacoch, ako rýchly zdroj osvieženia, avšak ich pravidelná konzumácia nie je naozaj dobrý nápad. Príliš veľa cukru a prídavných látok narúša vaše bunky a ovplyvňuje negatívnym smerom množstvo telesných funkcií, napríklad:
1) Hmotnosť
Ak pijete jednu sódovku denne, predstavuje to príjem cukru zhruba 17 kg ročne. Pravidelná konzumácia navyše narúša bunky a gény, ktoré súvisia s vašou hmotnosťou.
2) Mozog
Nadmerný príjem cukru ovplyvňuje chemické procesy v mozgu, ktoré vedú k horšej pamäti a učeniu sa, ako aj k prejedaniu.
3) Obličky
Pravidelná konzumácia sladených nápojov môže viesť k obličkovým kameňom a problémom s ľadvinami. Nedajte sa oklamať diétnymi verziami – pri nich je riziko dvoj-násobné.
4) Trávenie
Sódovky zhoršujú trávenie, vedú k nafukovaniu, kŕčom, praskaniu v črevách, k ich podráždeniu, ako aj k hnačke, či zápche (a ich častému striedaniu).
5) Kosti
Sladené sódovky oslabujú vaše kosti a prispievajú k osteoporóze.
6) Srdce
Nerobte častú chybu – diétovanie, avšak s príjmom sladených sódoviek. Táto kombinácia vedie k srdcovým ochoreniam a zvýšite tak pravdepodobnosť neskoršieho infarktu.
7) Priedušky
Čím viac sladených sódoviek pijete, tým viac oslabujete pľúca a ste náchylnejší na astmu, či na problémy s dýchaním.
8) Zuby
Sladené nápoje menia Ph vo vašich ústach (ako aj celkové Ph organizmu), čím ste náchylnejší na tvorbu zubného kameňa a zubného kazu.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
