15 dôvodov prečo behať
Vždy sa nájde dobrý dôvod na to, ísť si von zabehať. Ak nejaký dôvod práve hľadáte, aby ste sa namotivovali k tomu obuť tenisky, dávame vám ich rovno 15:
1) Je to najlepšie cvičenie na spaľovanie kalórií
2) Povzbudzuje metabolizmus
3) Je zadarmo
4) Posilňuje vašu odolnosť a psychiku
5) Dodáva sebavedomie
6) Vyplavuje endorfíny
7) Zvyšuje kreativitu
8) Zbavuje stresu, hnevu a depresie
9) Máš dôvod na to ísť von na čerstvý vzduch a do prírody
10) Nabíja ťa energiou
11) Zlepšuje tvoj sexuálny život
12) Učí ťa sledovať tvoje ciele
13) Skvalitňuje život
14) Povzbudzuje krvný obeh
15) Pomáha telu zbavovať sa toxínov
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
