13 dôvodov, prečo piť čaj
Koľko má čaj rôznych chutí, toľko má aj benefitov pre Vaše zdravie. Je na Vás, či si vyberiete čierny, zelený, biely, alebo oolong. Všetky sú bohaté polyfenoly (antioxidant) a fytochemikálie, ktoré prospievajú Vášmu organizmu. Ešte ste dnes nemali svoju šálku? Prečítajte si 13 dôvodov, prečo tak ísť ihneď urobiť!
Čaj zlepšuje Váš výkon pri športe. Katechíny Vám pomáhajú premieňať tuk na energiu.
Pitie čaju znižuje riziko srdcovo-cievnych a degeneratívnych ochorení.
Antioxidanty v čaji znižujú riziko rakoviny.
Čaj pomáha ničiť vplyv voľných radikálov, ktoré môžu ničiť DNA.
Čaj pomáha hydratovať Vaše telo (aj keď obsahuje kofeín).
Pitie čaju pomáha predchádzať parkinsonovej chorobe.
Čaj Vás uchráni pred vplyvom ultrafialového žiarenia. Zelený čaj pôsobí ako UV filter.
Čaj napomáha chudnutiu – výskum potvrdil nižší obvod pása u ľudí, ktorí pili denne čaj.
Pravidelné pitie čaju zmierňuje negatívne účinky z fajčenia – znižuje riziko rakoviny pľúc.
Pitie zeleného čaju pomáha ľuďom s cukrovkou – pomáha lepšie spracovávať cukry.
Čaj pomáha telu a pokožke lepšie sa zregenerovať po nebezpečnom ožiarení.
Zelený čaj má pozitívny účinok na pevnosť kostí a silu.
Zelený čaj má vplyv na Váš mozog – má pozitívny účinok na učenie a pamäť.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
