Niečo zdravé “pod zub”
Ak prechádzate na zdravé stravovanie a nie ste si celkom istý, čo môžete jesť medzi hlavnými jedlami, prinášame zopár inšpirácií, ktoré zodpovedajú aj typu stravovania “Clean eating” (alebo čisté stravovanie).
- Pistácie (cca 25 ks)
- Mango smoothie
- Tyčinky z celeru a orieškové maslo
- Vlašské orechy (10-15 ks)
- Cukinové čipsy so salsa omáčkou
- Zamrazené bobuľky hrozna v bielom gréckom jogurte
- Mandle (cca 25 ks)
- Domáci ovocný nanuk
- Nakrájaný ananás
- Mandarinky (2-3 ks)
- Hummus s mrkvou
- Čerstvá zelenina s quacamole omáčkou
- Celozrnná tortilla s arašidovým maslom
- Upečené jabĺčkové čipsy
- Hranolky zo sladkých zemiakov
- Domáce celozrnné muffiny z vločiek
- Zapečené broskyne s medom
- List ľadového šalátu so zeleninou a avokádovým dressingom
- Ovocný šalát s mätou
- Raw energetická tyčinka
- Popcorn
- Kokosový jogurt s granolou
- Čerstvá šťava z jabĺčka
- Zapečený banán s kúskami pravej čokolády (nad 70%)
- Raw banánová zmrzlina
/zdroj: rebeldietitian.us/
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
