Fit žena.sk ŠPORT - Stránka 3 z 5

Cvičebná pomôcka, ktorú by ste mali začať používať

jan 08, 2014 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Cvičebná pomôcka, ktorú by ste mali začať používať

Pred cvičením by ste mali dať karbohydrátový snack a správny strečing. No podľa najnovšieho štúdia je najlepším pomocníkom pred cvičením penový valec.

Čítať

Prečo to s cvičením nepreháňať

jan 08, 2014 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Prečo to s cvičením nepreháňať

Nový rok /nové predsavzatia, ku ktorým neodmysliteľne patrí cvičenie. Ak si myslíte, že čím viac dáte telu zabrať, tým budete zdravší a fit, tak ste na omyle. Naopak, príliš veľa...

Čítať

60-ročná dvojica zabehla maratón každý deň v roku 2013

jan 05, 2014 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na 60-ročná dvojica zabehla maratón každý deň v roku 2013

Potrebujete inšpiráciu pre svoje novoročné predsavzatia? Určite ňou môže byť táto 60-ročná dvojica, ktorá zabehla maratón každý deň v roku 2013!

Čítať

5 dôvodov, prečo pri behaní už nevidíte výsledky

jan 03, 2014 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na 5 dôvodov, prečo pri behaní už nevidíte výsledky

Beháte poctivo každý deň, ale nevidíte žiadne výsledky? Žiadne chudnutie, žiadne pevnejšie nohy? Možno robíte jednu z nasledujúcich chýb !

Čítať

Je dobré športovať s “opicou”?

jan 02, 2014 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Je dobré športovať s “opicou”?

Väčšina z nás to už zažila – večer párty, či oslava plná alkoholu, ráno bolesť hlavy a slabý žalúdok, a pred Vami tréning. Rozmýšľate, či ísť cvičiť, alebo radšej...

Čítať

6 zlozvykov z posilňovne, ktorých sa ihneď zbavte!

dec 29, 2013 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na 6 zlozvykov z posilňovne, ktorých sa ihneď zbavte!

Trénujete už dlhší čas a nevidíte výsledky, ktoré očakávate? Skúste sa pozrieť na 6 najhorších zlozvykov, ktoré Vám môžu kaziť cestu za Vašim vysneným telom.

Čítať