Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

Kategória: FITNESS, ŠPORT

Tipy pre začiatočníkov

Tipy pre začiatočníkov

dec 27, 2013 FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Tipy pre začiatočníkov

Blíži sa nový rok a s ním aj predsavzatia. Tými najčastejšími sú zdravo jesť a cvičiť. Pre tých, ktorí sa rozhodli zmeniť svoj životný štýl na zdravý prvý krát, prinášame...
Čítať
Kardio cvičenia na začiatok, alebo na koniec?

Kardio cvičenia na začiatok, alebo na koniec?

dec 25, 2013 FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Kardio cvičenia na začiatok, alebo na koniec?

Rozmýšlate nad tým, či je lepšie začínať Váš tréning kardiom, alebo ho zaradiť na koniec? Prečítajte si, čo je lepšie.  
Čítať
Ako zistiť, či to s cvičením nepreháňate?

Ako zistiť, či to s cvičením nepreháňate?

dec 25, 2013 FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Ako zistiť, či to s cvičením nepreháňate?

Vieme, že všade počúvate, aby ste pri tréningu išli za hranicu bolesti – „Trénujte, pokým nepocítite bolesť, a potom ešte dlhšie!“. Viete však, že týmto spôsobom si môžete...
Čítať
Cvičenie TABATA – čo to je?

Cvičenie TABATA – čo to je?

dec 22, 2013 FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Cvičenie TABATA – čo to je?

Krátke intervalové cvičenia zlepšujú Vašu kondíciu a posilňujú srdce. A ako presne funguje TABATA HIIT?  
Čítať
Neuveriteľné! Takto vyzerá 77 ročný muž?

Neuveriteľné! Takto vyzerá 77 ročný muž?

dec 19, 2013 FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Neuveriteľné! Takto vyzerá 77 ročný muž?

Potrebujete inšpiráciu na zmenu životného štýlu? Jednoznačným motivátorom je 77 ročný Američan, bodybuilder, vegán Jim Morris.  
Čítať
Rýchle precvičenie nôh

Rýchle precvičenie nôh

dec 19, 2013 ŠPORT Komentáre vypnuté na Rýchle precvičenie nôh

Máte trošku času? Precvičte a prekrvte si dolné končatiny !  
Čítať
Mala by som začať cvičiť so závažím?

Mala by som začať cvičiť so závažím?

dec 16, 2013 FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Mala by som začať cvičiť so závažím?

Chcete schudnúť a bojíte sa, že cvičením so závažiami budete skôr naberať na váhe? Tak to je omyl ! Prečítajte si prečo.  
Čítať

Tipy na zaujímavé produkty: