aug 04, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na Šport a horúčavy
Prišli horúčavy a vy si nie ste istý, či športovať vonku, alebo nie? Mnohí váhajú, pretože nadmerné potenie nie je nič príjemné a celkovo sa im zdá športová aktivita v horúcom...
aug 01, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na 8 znakov, že robíte príliš veľa kardia
Cvičenie, ak sa na to pozrieme z chemického hľadiska, má na telo rovnaký efekt ako stres. Z toho dôvodu nie je vhodné cvičiť príliš veľa, prípadne je chybou nemať dostatočnú...
Prsné implantáty nie sú v dnešnej dobe nič výnimočné a má ich stále viac priateliek okolo vás – a možno nad nimi už začínate uvažovať aj vy. Ste však aktívna športovkyňa,...
Chceš otestovať svoje sily, výdrž a celkovú kondíciu? Alebo potrebuješ iba motiváciu, aby si na sebe kvôli niečomu zamakala? Potom sa prihlás na prekážkový beh Tvrďák a možno v sebe...
Na úvod by sme chceli povedať, že nie – z obyčajnej chôdze nebudete svalnatí, pevní a vyrysovaní. Avšak pravidelná chôdza ako forma pohybu má množstvo pozitívnych účinkov na...
Ak ste sa dali na chudnutie, alebo nad tým rozmýšľate, jedno je isté – nie je to jednoduché, aj keď sa to tak môže zdať. Pripravte sa na to, že váš cieľ bude pozostávať z 3...
Nezáleží na tom na akú vzdialenosť trénujete a aký je váš cieľ – každý bežec potrebuje jednu vec a tou je výdrž. Trénovanie výdrže nie je dobré iba pre bežcov, ale pre...
