Je jedno, či ste začínajúci bežec, alebo beháte už dlhšiu dobu, či dokonca maratóny. Prečítajte si naše tipy a možno objavíte niečo, čo vám pomôže zlepšiť svoj výkon a...
feb 27, 2014adminFITNESS, ŠPORTKomentáre vypnuté na Dôvody, prečo by ženy mali posilňovať
Ženy milujú kardio cvičenia, pretože si myslia, že tak rýchlo schudnú, naopak, činkám sa zvyknú vyhýbať, pretože nechcú pribrať. Patríte aj vy medzi ženy s touto filozofiou? Ak áno,...
jan 15, 2014adminFITNESS, ŠPORTKomentáre vypnuté na 8 dôvodov prečo navštíviť plaváreň
Hľadáte cvičenie, ktoré by formovalo naraz celé telo? Potom skúste plávanie. Spaľuje množstvo kalórií, povzbudzuje váš metabolizmus a formuje vaše svalstvo + vám ponúkame ešte...
jan 13, 2014adminFITNESS, ŠPORTKomentáre vypnuté na Prečo sa mi trasú svaly?
Zaregistrovali ste už, že sa vám niekedy počas cvičenia triasli svaly? Myslíte, že to je znak presilenia? Možno…Ale sú tu aj iné dôvody, prečo sa tak deje.
