okt 31, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na Spánok a chudnutie
Myslíte si, že spánok má veľmi málo spoločného s chudnutím? Nie je to celkom tak pravda. Spánok napomáha nielen regenerácii svalstva po tréningu, ale aj správnej regulácii hormónov,...
okt 29, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na Správne dýchanie a chudnutie
Vedeli ste, že správne dýchanie vám pomáha chudnúť? Určite nejde o žiadne čary a ani o púhy výmysel…Samozrejme schudnúť sa nedá iba tým, že budete dýchať, ale správne...
okt 18, 2015IvyZDRAVIEKomentáre vypnuté na Fitness diár 2016
Ahojte, tento týždeň mi prišli kráásne diáre na rok 2016, od šikovných Fitshakeristov Lucie a Peťa Švaralových. Už na prvý pohľad je vidieť, že ide o kvalitnú prácu,...
sep 13, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na 7 dôvodov, prečo cvičíš a nesilnieš
Ak si sa dostala do štádia, že cvičíš, ale nevidíš zodpovedné výsledky a napredovanie, je viac ako pravdepodobné, že robíš jednu, či viac z nasledujúcich chýb:
Premýšľate nad laserovou operáciou očí? Toto sú vaše možnosti
aug 27, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na Premýšľate nad laserovou operáciou očí? Toto sú vaše možnosti
Pomaly každý z nás pozná niekoho, kto absolvoval laserovú operáciu očí. Tento spôsob korekcie očných chýb sa v poslednom období stal veľmi populárnym. A má byť prečo – ide...
3 spôsoby, ako si upraviť metabolizmus a zbaviť sa stresu
aug 25, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na 3 spôsoby, ako si upraviť metabolizmus a zbaviť sa stresu
Určite viete, že stresové situácie ovplyvňujú aj váš metabolizmus. Stres nerozhádže iba vaše trávenie a hormóny, pričom máte chuť sa prejedať, alebo nejesť vôbec, ale naštrbí aj...
aug 19, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na Ako zmierniť nafukovanie
Nafukovanie je veľmi nepríjemná záležitosť a postihuje aj ľudí, ktorí sa snažia zdravo žiť. Váš stav môžu totižto zhoršiť ako nezdravé rafinované potraviny, tak aj vcelku zdravé...
