Je mlieko zdravé?
Musíte sami uznať, že mlieko, ktoré kupujeme v krabiciach v obchode, nie je také, aké dostávali naše mamičky – čerstvé od kravičky. Aké je teda mlieko dneška? Ponúkame vám zopár faktov na zváženie.
Kravské mlieko je č.1 v kategórií potravinových alergií u detí.
Viac ako 50% dospelej populácie pije mlieko, aj napriek tomu, že má s jeho trávením problémy.
V roku 1970 vyprodukovala priemerná krava 1 162 litrov mlieka, dnes je to okolo 2 226 litrov. Ako je to možné? Odpoveďou sú rastové hormóny, ktoré sú podávané kravám a ktoré nájdete aj vo vyprodukovanom mlieku.
V týchto rastových hormónoch sa nachádza inzulínový rastový hormón – 1, ktorý sa už nachádza v ľudskom tele, avšak jeho nárast spôsobuje predčasnú pubertu u dievčat a u mužov 4x väčšiu pravdepodobnosť na získanie rakoviny prostaty.
Mlieko nie je voda, teda nie je vhodné na bežný pitný režim. Obsahuje zhruba toľko kalórií, ako sýtené sladené nápoje.
Na základe štúdií v 20 štátoch, denná konzumácia mlieka zvyšuje náchylnosť k cukrovke typu 1 a srdcovým ochoreniam.
Ženy, ktoré sú náchylné na laktózu a aj napriek tomu si doprajú 1 pohár mlieka denne, zvyšujú možnosť rakoviny vaječníkov o 13%.
Nabudúce, ak si teda budete chcieť pridať mlieko k vašim raňajším vločkám a nebude to mlieko čerstvé od zdravej kravy, zvážte radšej jeho alternatívy, ako napríklad mandľové mlieko.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
