Kakaový banán s mandľovým maslom
Super jedlo pred cvičením, nakoľko obsahuje ľahko stráviteľné sacharidy. Mandľové maslo obsahuje proteín, kokos pridá vápnik a kakao vám pomôže k lepšiemu výkonu pri cvičení.
Suroviny:
1 banán (čím zelenší, tým lepší, nakoľko obsahuje menej cukru a viac vitamínov)
2 lyžice mandľového masla
2 lyžice kokosovej múčky
1 lyžica kakaa
Postup:
Celý ošúpaný banán obalíme v kakau a rozrežeme na 8 kusov. Každý kus potrieme mandľovým maslom a posypeme kokosovou múčkou. Podľa chuti môžete dať schladiť aj do chladničky. Ak máte ťažkosti zohnať mandľové maslo, domáci recept nájdete tu.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
