Krásna pokožka v letnom období
Všetci milujeme leto – avšak okrem krásneho počasia nám prináša aj strach z odhaľovania sa. Najmä na ženské pokolenie je kladený tvrdý diktát toho, ako majú vyzerať. Samozrejme, na prvý pohľad krásnu dušu nevidíme, čo je veľká škoda. Ak však chcete podporiť svoju vnútornú krásu aj tou vonkajšou, pričom si potrpíte na dokonalý vzhľad, máme pre Vás dva tipy:
Krásnu a pevnú pokožku môžete získať:
Prírodnou cestou:
1) Správna hydratácia
Pre zachovanie elasticity pleti je veľmi dôležitá hydratácia. Stavte na 3 litre čistej vody (alebo zdravej lúhovanej vody) a kvalitný hydratačný krém. V letnom období pridajte 2-3 poháre tekutín navyše, ako aj krém s UV Faktorom. Ak milujete kozmetiku z prírody, môžete použiť kokosový olej a cez deň avelánový olej, ktorý obsahuje prírodný UV Filter.
2) Výživa
A znova budeme trošku hovoriť o proteíne – áno, je vhodný najmä pre tých, čo pravidelne cvičia, avšak proteín je extra vhodný aj pre pevnosť vašej pokožky. Preto nezabúdajte do vašej stravy pridať napríklad steak, strukoviny, oriešky, vajíčka, či ryby. Pre zdravú pokožku sú taktiež vhodné Omega 3 mastné kyseliny, ktoré nájdete už vo vyššie spomenutom kokosovom oleji, alebo v konopnom proteíne a chia semienkach. Super je aj užívanie šťavy z Aloe Vera, ktorá je bohatá na vitamín C a E, teda vitamíny krásnej a zdravej pokožky.
3) Cvičenie
Akékoľvek cvičenie a pohyb krásne povzbudí krvný obeh a prekrví pokožku, čo sa pozitívne odrazí nielen na Vašom tele, ale aj tvári. Ak chcete extra podporiť pevnosť vašej pokožky na tvári, skúste tvárovú gymnastiku – naozaj odporúčame vyskúšať (vydržte pravidelne aspoň mesiac a budete prekvapená ako funguje).
Odporúčané kozmetické procedúry:
Ak už Váš vek prekročil tridsiatku (a v mladosti ste čo to zanedbali v starostlivosti o svoju pleť), môžete vyskúšať napríklad Restylane skinboosters, ktorý môžete poznať aj pod názvom Vital Injector. Ide o absolútnu novinku na trhu, ktorá hydratuje pleť a výrazne ju omladzuje vďaka aplikácii kyseliny hyaluronovej priamo do vašej pleti, pričom výsledky naozaj stoja za to. Nemusia sa báť ani citlivejšie ženy, nakoľko bolesť je pri tomto zákroku minimálna.
Ak vašim problémom nie je pokožka na tvári, ale pretrvávajúca celulitída, aj napriek pravidelnému cvičeniu a kvalitnej strave, môžete sa jej pokúsiť zbaviť veľmi príjemným spôsobom a to účinnou lpg lipomasážou. Základným princípom tejto masáže je oddelenie tukových častíc a narušenie celulitického tkaniva, vďaka čomu bude vaša pokožka očividne pružnejšia a hladšia. Svoje nové krivky budete tak môcť bez hanby predviesť v kvalitných dvojdielnych plavkách a letné mesiace nebudú už pre vás “traumou”.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
