Prečo Acai: 5 zdravotných benefitov
Acai (vyslovujeme asaii) pochádza z Brazílie a v súčasnosti je považované za tzv. “super-potravinu”. Domorodci jej strom volajú “Strom života”, kvôli obsahu množstva prospešných živín pre zachovanie si zdravia, vitality a dobrej kondície. My vám prinášame 5 hlavných dôvodov, prečo dať plodom Acai šancu:
1) Zlepšia váš atletický výkon
Plody Acai sú známym “povzbudzovákom” pre zvýšenie energie. Navyše obsahujú množstvo antioxidantov, ktoré skrátia dobu regenerácie po výkonnostnej športovej aktivite.
2) Majú pozitívny vplyv na srdce a cievy
V prírodnom liečiteľstve sú plody Acai používané pri chorobách srdca, či cievnych ochoreniach. Je to z dôvodu obsahu troj-kombinácie sterolov: B-sitosterol, campesterol a sigmasterol, ktoré v tejto kombinácii chránia vaše srdce pred poškodením.
3) Sú skvelým jedlom “po”
Plody Acai obsahujú proteín a množstvo amino-kyselín, vďaka čomu sa stávajú skvelým jedlom po tréningu. Ich efekt v tomto smere môžeme prirovnať napríklad k vajíčkam. Čiže, ak ste vegánom, stavte na Acai.
4) Pomáhajú proti starnutiu
Výživné látky v Acai pomáhajú lepšiemu vstrebaniu Omega 3 mastných kyselín, zabraňujú tvorbe zápalom (ktoré podporujú starnutie organizmu) a pomáhajú držať inzulín v správnej norme.
5) Pomáhajú pri chudnutí
Túto vlastnosť majú vďaka obsahu vitamínov B a K, ktoré pomáhajú správnemu metabolizmu sacharidov, tukov a proteínov.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
