RAWtella
Vyskúšajte tento skvelý recept na raw obdobu nutelly – zdravšia obdoba obľúbenej nátierky.
Suroviny:
1 šálka lieskových orieškov
2 lyžice surového kakaa
4 lyžice kokosového cukru
štipka himalájskej, alebo morskej soli
1 lyžica roztopeného kokosového oleja
Postup:
V mixéri spracujeme všetky suroviny, okrem kokosového oleja. Mixujeme cca 20 min., za občasného preprušenia a pretrepania zmesi. Keď konzistencia začne byť krémová, pridáme kokosový olej a záverečne rozmixujeme. Skladujeme v chladničke, v sklenenom pohári.
tip:
Ak chcete získať krémovejšiu konzistenciu, spracujte najprv v mixéri kokosový cukor najemno, prípadne ho nahraďte s javorovým sirupom.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
