feb 08, 2016adminFITNESSKomentáre vypnuté na Čo robí posilňovanie s tvojim telom?
Ak bolo vašim novoročným predsavzatím návšteva fitness centra, skúste si tento dobrý zvyk udržať. Ak strácate motiváciu, prinášame vám 8 dôvodov, prečo pokračovať a vytrvať:
Z fitka do kuchyne 3 /alebo ako si osladiť život a nepriberať/
dec 06, 2015IvyVÝŽIVA A STRAVOVANIEKomentáre vypnuté na Z fitka do kuchyne 3 /alebo ako si osladiť život a nepriberať/
Ahojte, ak ešte zháňate skvelý darček pre svojich blízkych, alebo chcete spraviť radosť len tak sebe, odporúčam najnovšie vydanie knihy Z FITKA DO KUCHYNE. Tretia časť skvelej fit...
nov 26, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na 20 x ako na ploché bruško
Štíhla postava s chudým vypracovaným brušným svalstvom nie je iba výsledkom cvičenia, ale aj správneho stravovania a psychickej pohody. Ak si mala zlý deň, vybehni na čerstvý vzduch, je...
nov 22, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na Ako sa zbaviť zadržovania vody v tele
Zadržovanie vody v tele trápi nejednu ženu, ktorá tak získa nechcené kilogramy naviac. Nejde však len o problém vzhľadu, ale v skutočnosti by Vás mal trápiť kvôli Vášmu zdraviu....
45 min. intervalový tréning na bežiacom páse “Tuk preč”
nov 21, 2015adminTRÉNINGOVÉ PLÁNYKomentáre vypnuté na 45 min. intervalový tréning na bežiacom páse “Tuk preč”
Ak sa chystáte cez zimu zamakať vo fitku a potrebujete spáliť nejaké to extra kilo naviac, okrem posilňovacích strojov vystúpte aj na bežiaci pás a dajte si tento intervalový tréning. Je...
Potraviny so žltou farbou sú super voľby pre zdravé chudnutie. Ananás a mango obsahujú tráviace enzýmy, ktoré podporujú trávenie a pomáhajú telu zbavovať sa prebytočných tukov. Banán...
