3 spôsoby, ako si upraviť metabolizmus a zbaviť sa stresu
aug 25, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na 3 spôsoby, ako si upraviť metabolizmus a zbaviť sa stresu
Určite viete, že stresové situácie ovplyvňujú aj váš metabolizmus. Stres nerozhádže iba vaše trávenie a hormóny, pričom máte chuť sa prejedať, alebo nejesť vôbec, ale naštrbí aj...
aug 17, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na Čo sa stane keď vylúčite kofeín?
Káva a kofeínové nápoje patria medzi najobľúbenejšie nápoje dnešnej doby, avšak ich konzumácia nemusí byť pre vaše telo taká príjemná ako pre vás. Kofeín nadmerne zaťažuje váš...
aug 16, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na Ako vyrovnať hladinu hormónov v krvi
Ak vám z ničoho nič kolíše váha, ste unavený, podráždený, máte problém s pleťou, alebo časté zápaly, môže byť za tým nevyrovnaná hladina hormónov v krvi. Pre ich reguláciu a...
Keto diéta je vhodná pre tých, čo hľadajú spôsob zníženia telesného tuku, nie však za cenu hladovania. Je omylom si myslieť, že telo potrebuje hladovať, aby sa znížil podkožný tuk a...
Aj keď ste vo fáze redukcie tuku, nemali by ste sacharidy kompletne vyškrtávať zo svojho jedálnička. Sú určité typy potravín, ktoré sú síce bohaté na sacharidy, avšak na druhej strane...
Sladené bublinkové nápoje sú veľmi obľúbené v letných mesiacoch, ako rýchly zdroj osvieženia, avšak ich pravidelná konzumácia nie je naozaj dobrý nápad. Príliš veľa cukru a...
Všetci milujeme leto – avšak okrem krásneho počasia nám prináša aj strach z odhaľovania sa. Najmä na ženské pokolenie je kladený tvrdý diktát toho, ako majú vyzerať. Samozrejme,...
