Na úvod by sme chceli povedať, že nie – z obyčajnej chôdze nebudete svalnatí, pevní a vyrysovaní. Avšak pravidelná chôdza ako forma pohybu má množstvo pozitívnych účinkov na...
Ak ste sa dali na chudnutie, alebo nad tým rozmýšľate, jedno je isté – nie je to jednoduché, aj keď sa to tak môže zdať. Pripravte sa na to, že váš cieľ bude pozostávať z 3...
Ak potrebujete dodať telu energiu, vitamínu C a vlákninu, stavte na pomarančovo-ananásový smoothie. Pomarančová vláknina je tá najlepšia na chudnutie a ananás navyše obsahuje tráviaci...
Smoothie nápoje sú v súčasnosti veľmi obľúbené ako rýchle raňajky, alebo v kombinácii s proteínom ako jedlo po cvičení. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a jeho hustú...
Ide leto, všetci chceme byť vo forme, ale váš neustáli hlad vám stojí v ceste? Skúste nájsť v prvom rade vinníka, čo sa skrýva za vašim prejedaním a následne patrične zmeňte veci vo...
Potenie nie je nič príjemné – stekajú vám kvapky do očí, trošku možno páchnete a vlasy sú všetko, len nie koruna krásy. Avšak potenie je veľmi dôležité pre vaše zdravie a...
jún 17, 2015adminZDRAVIE, ZDRAVIE A FITKomentáre vypnuté na Jednoduchá vec, ktorá vám pomôže pri chudnutí
Ranné vtáča ďalej doskáče – toto porekadlo môžeme smelo použiť aj pri chudnutí. Podla najnovších výskumov totižto ľudia, ktorí ráno nasiaknu slnečné lúče, majú nižší...
