Diétny plán pri formovaní postavy nemusí byť vôbec zložitý. Základným princípom je založiť jedálniček na jednoduchých jedlách. Žiadne zložité varenie – strava musí byť...
Svetoznámy doktor Fabrizio Mancini odporúča na liečenie chronických chorôb úpravu stravy. Počas svojej praxe videl a zažil nespočetne veľa prípadov, kedy sa hovorilo skoro až...
Všetci vieme, že ísť spať s plným žalúdkom je zlé. Po celodennej aktivite potrebuje Vaše telo pokoj a čas na zregenerovanie. Ak sa pred spaním sýto najete, miesto regenerácie, Vaše...
Je veľmi dôležité vždy sa po cvičení najesť. Platí to aj pre prípady, kedy sa snažíte chudnúť a tvarovať svoju postavu. Ak neviete, ktoré jedlo je po cvičení vhodné, alebo Vám...
