Tag: zdravé potraviny
Makadamia oriešky – 7 zdravotných benefitov
Makadamia oriešky nie sú zázrak, ktorý sa používa iba v kozmetickom priemysle, ale môžu prispieť ku kráse aj zvnútra. Ide o jedny z najchutnejších orieškov, ktoré môžete skvelo...
Moringa a jej účinky na zdravie a krásu
Moringa je hotový zázrak pre ľudský organizmus. Ak bojujete s cystami, zápalmi, či chcete mať krásne vlasy a pleť bez vrások, nezabudnite si ju hodiť pri najbližšej príležitosti do...
10 potravín pre zdravé nechty a žiarivú pokožku rúk
Krásna pokožka rúk a žiarivé, pevné nechty sú, okrem vlasov, korunou ženskej krásy. Na nechtoch sa odráža vaše zdravie – ak máte lámavé nechty, či biele fliačky, alebo ryhy,...
Nechudnete? Môže byť za tým kortizol (+ 5 potravín, ktoré vám pomôžu)
Viete o tom, že kortizol môže za to, že sa nemôžete stále zbaviť tukových vankúšikov v okolí pása, či bokov? Stres spôsobuje hormonálne zmeny, ktoré ovplyvňujú aj hladinu...
4 prekvapujúce pred-tréningové jedlá
Banán, arašidové maslo, či ovsené vločky patria už ku klasickým pred-tréningovým jedlám. Ale počuli ste napríklad už o žeruche, alebo melónovom džúse?
7 sacharidov, ktoré by ste nemali vyraďovať z jedálnička
Ak sa už snažíte obmedzovať sacharidy z rôznych dôvodov, je 7 typov potravín, ktoré by ste nemali vyraďovať z jedálnička, ak chcete byť zdravý a štíhly. Urobte zo sacharidov svojho...
