Tréningový bežecký plán “mojich prvých 5 km za 10 týždňov”
Pre všetkých čo chcú začať behať a nechcú behať bezcieľne – prinášame bežecký plán na prvých 5km za 10 týždňov.
TRÉNINGOVÝ PLÁN NA PRVÝCH 5 KM
(uložené vo forme obrázka – kliknite naň a plán si jednoducho vytlačte)
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
