Zoznam potravín bohatých na proteíny
Myslíte si, že musíte jesť iba mäso, ak si chcete zabezpečiť príjem proteínov? Omyl ! Tieto potraviny ich obsahujú taktiež a mnohé nad mäsom vyhrávajú !
Špenát
Goji
Figy
Brazílske orechy / Arašidy
Avokádo
Klíčky
Kel
Brokolica
Karfiol
Maca
Mandle
Strukoviny
Sladké zemiaky
Šampiňóny
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
